脚崴了目前快三个月了
问题描述：脚崴了目前快三个月了，有时候会有些疼，有时候不疼，但担心又会出现什么问题，所以不做运动，，现在好了没啊，
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-10-23
你好根据你所描述的这个情况的话建议你平时的话适当的减少自己的运动量平时的话可以泡一泡脚多吃一些高营养高蛋白的食物特别是含钙制品
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-10-23
这个情况考虑是韧带还是有点损伤的情况的，平常要避免过多的活动的。
另外要注意这个情况可以热敷的，另外可以用云南白药外喷就可以的，另外可以吃点三七片可以缓解的。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-10-23
根据以上情况考虑可能是肌肉损伤引起的疼痛不适症状。
建议你可以热敷烤电缓解疼痛，必要时去医院检查一下。注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-23
崴脚以后，需要注意休息，不要过度劳累，及时对症治疗，可以使用云南白药气雾剂治疗，效果很好，同时注意适当按摩，热敷，
由于崴脚症状比较严重，目前三个月，没有恢复正常，就是淤血的表现，可以继续外用云南白药盯涂抹治疗，适当按摩，温水泡脚，效果更好，
以上是对“脚崴了到现在快三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-10-23
出现外伤后不知道是否做过拍片检查，看一下患处骨头是否有问题。
如果是外侧副韧带损伤，可以用过理疗缓解疼痛，同时注意保护好患处，防止再次扭伤.
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-23
根据你描述的情况分析，你的情况考虑是软组织挫伤导致的疼痛。
建议你还是尽量少走路，适当休息，然后每天，晚上热水泡脚，然后适当热敷。可以外用活血化于药酒或者，喷洒云南白药气雾剂。