较容易感冒发烧,检查说免疫力有点低
问题描述：较容易感冒发烧，检查说免疫力有点低，怎么办。想让自己身体素质变好有没有办法
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-10-22
要想增加机体抵抗力，首先要在饮食上注意调节。i不挑食不偏食。给于营养丰富，高蛋白，高维生素，高l热量的食品。多参加户外活动，有帮助于机体抵抗力增加。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-10-22
根据你描述的症状，免疫力低下，建议坚持运动，不偏食，保证充足睡眠，多吃富含维生素和纤维素的食物，多吃蔬菜水果。不吸烟。保持良好、积极向上心态。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-10-22
如果经常出现受凉感冒发烧的话，就可以考虑抵抗力差引起的症状。
可以是加强运动锻炼，增强体质，还有可以吃转移因子或者是匹多莫德颗粒来改善抵抗力的。
以上是对“较容易感冒发烧，医生说免疫力有点低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-10-22
首先要作息规律，早睡早起，不要熬夜。适当的体育锻炼，增强体质。
平常一日三餐要按时吃，并且营养要全面均衡。多吃新鲜蔬菜水果，不抽烟，不喝酒，根据天气变化增减衣服。