失眠多梦,记忆力差,腰酸背痛,遗精早泄,盗汗等!
问题描述：失眠多梦,记忆力差,腰酸背痛,遗精早泄,盗汗等!
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-22
你现在腰酸背痛,遗精早泄应该是肾阴虚的可能性较大,你可以适当吃点六味地黄丸,平时要适当运动,要保证充足的睡眠和休息
林春桥
已帮助网友：2012
2018-10-22
失眠多数是心里压力过大造成的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合,避免伏案工作,使用电脑工作时间太久,可在工作一两小时左右,站起来活动活动,做做工间操等,临睡前最好不要进食,有人有临睡前喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息,排除杂念,保持在精神平静安适的状态下入睡,