觉得自己强迫症很严重怎么办?
问题描述：每天出门前都要检查好几遍，要仔细检查有没有漏带东西，下楼也在想，怕掉了什么东西。之前锁门了也要检查好几遍，现在让自己不要老是去检查就好一点。走路走台阶也是老强迫自己要这个左脚先迈那个右脚先迈，有时候转移注意力能好点。而且现在是典型的洗手洗脸过勤，一般人坐了长途车都是想先休息。我就非要洗完澡洗完头才肯沾床。觉得自己强迫症很严重怎么办？
回答专区
李芯蕾
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2018-10-22
患者做任何事情都要反复确认检查，并有洁癖表现，能够诊断为强迫症
建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状
张世清
已帮助网友：1861
2018-10-22
根据描述，建议你去医院心理科看医生，服用治疗强迫症的药物。同时配合心理治疗效果好。用行为阻断法或暴露疗法治疗。顺其自然就好，越控制越严重，强迫和反强迫。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-22
是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存。
不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。建议正规医院精神心理科对症治疗。
以上是对“觉得自己强迫症很严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-10-22
强迫倾向的产生，往往源于自己内心深处的不安全感，追求完美的倾向，通过您的描述，建议您最好到专业的心理咨询科进行咨询后，才能进行相关的辅导治疗。祝健康。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-10-22
有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我们对强迫症投降时，它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。
平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助