有了焦虑症能治疗好吗
问题描述：最近这段时间不知道为什么，做任何事情都提不起精神，总觉得心理很烦闷，堵得慌，只要一做起事情来就特别的焦躁，我就想治愈好焦虑症有了焦虑症能治疗好吗
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-10-22
建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，并且多于外界环境中的同事进行沟通交流，这样可以舒缓自己的情绪，平时注意保持心情舒畅。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-22
根据你所描述的这个情况，主要考虑是心理压力大等原因导致的。
建议您放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，多出去走走，呼吸新鲜空气。
以上是对“有了焦虑症能治疗好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-10-22
咨询者为34岁女性，做任何事情都提不起精神，总觉得心理很烦闷，堵得慌，只要一做起事情来就特别的焦躁，建议找专业的心理医生进行诊治，在医生的指导下，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。相信通过一段时间的治疗，你的症状会好起来的，加油
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-10-22
焦虑是一种精神神经症状。首先你要考虑，有没有什么具体的事情引起了你的焦虑
如果有具体的事情，那你就需要把这个事情解决，否则吃药是治标不治本，如果没有什么事情，可以使用抗焦虑药。
王淼
已帮助网友：1580
2018-10-22
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着焦虑抑郁的问题导致的症状表现。发病可能与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。增强体质。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。请注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-10-22
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-22
提问
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。