今年上初三体育运动加强了
问题描述：今年上初三体育运动加强了,上完体育课经常腿痛,有时候走路还一瘸一瘸的，休息个两天好一点，上一节体育课又这样了，反反复复都快一个多月了。
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-10-20
请问平时的话会不会有你说的这个症状？还是上完课，之后就会有呢，建议你平时的运动量的话还是要适当适量才行，不要过量，要休息好。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-20
根据你们的情况，应该属于活动过剧造成的肌肉韧带的拉伤。
建议你24小时内可以给于局部冷敷，24小时以后给热敷，其次在运动的时候先做一下，放松运动。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-10-20
你咨询的问题与体育强度及缺钙有直接的关系。最好是需要口服碳酸钙。
平时需要加强营养，多喝牛骨头，坚持体育锻炼，规律生活。做到劳逸结合就可以的。
以上是对“今年上初三体育运动加强了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-10-20
你们体育课活动量比较大，经常腿疼，考虑是运动量过大引起的肌肉关节劳损引起的
建议拍个片子排除损伤的可能，要适当休息，别太剧烈活动，按摩，泡泡脚，希望我的回答对您有所帮助
胡莉
已帮助网友：1928
2018-10-20
根据您的病情描述，上完体育课腿疼，综合考虑你是软组织挫伤。
建议您局部做理疗，注意劳逸结合，逐渐的加强功能锻炼，请您不要有太多的心里压力，祝您早日恢复健康。