情绪低落,不稳定,中度抑郁
问题描述：情绪低落，不稳定，中度抑郁，没有看过，做过治疗。自我调节做不到全面的恢复
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刘林勇
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2018-10-07
如果是这样，建议患者再医生的指导下口服治疗抑郁症的药物，一般治疗抑郁症的药物起效慢，需要坚持服用，患者平时多和家人沟通，朋友家人也要多加关心
罗正强
已帮助网友：1322
2018-10-07
建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
肖华
已帮助网友：2137
2018-10-07
这种情况要注意自我调理，避免情绪不稳定。保证充足睡眠。
建议口服黛力新，多与好朋友交流，适当做公益活动。避免劳累，避免心情抑郁，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-10-07
，中度抑郁并进行相应治疗效果不明显，除了上述情况外，生活工作学习压力大？发生了什么令人不开心或不好意思发泄的事？每天坚持运动量由小量开始逐渐增加，去kTⅤ唱歌或无人处喊几声
以上是对“情绪低落，不稳定，中度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！