什么方法可以治好便秘
问题描述：我由于经常减肥饮食也不节制,经常吃减肥要,内调不好,便秘,而且我觉得肥胖也是便秘引起的,不知道什么方法可以让我解决这个问题。什么方法可以治好便秘
回答专区
吴玉琴
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2018-10-07
你好有便秘情况需要注意多吃蔬菜和水果及时用药调理缓解症状的
建议注意不吃刺激性食物，顺时针按摩腹部，可以服用排毒养颜胶囊或是麻仁丸等药物调理观察的
欣铃
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2018-10-07
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。
饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
熊平安
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2018-10-07
根据您提供的材料和描述的症状分析考虑是减肥药引起的内分泌失调的可能性比较大。
建议平时限制多糖多脂饮食及油炸食品，适当锻炼运动促进肠蠕动，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维饮食，睡前喝酸奶效果不错。
以上是对“什么方法可以治好便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
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2018-10-07
便秘最好是改善生活习惯，最好不要吃减肥药，容易引起内分泌失调。
建议，调整饮食，饮食要增加粗纤维食物，多吃蔬菜，水果，适当增加体育运动。
唐建兵
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2018-10-07
对于您说的便秘这个情况，目前再我国特别是老年人便秘的人数达六七十以上，国家也没有很好的办法来治疗这个症状，主要是靠自己保养
虽然用药可以改善，但那只是帮助病人解决这次的问题，并不能治疗彻底，所以便秘的话就主要靠平时的保养了，多吃蔬菜水果多喝水，少吃不好消化的饮食，饭后半小时可以散步或者做做腹部帮助消化的运动。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-10-07
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘的话毒素排不出来就可能会表现在皮肤上，出现长斑长痘等。
平时注意：1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。3）多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。4）适当的运动，还可以做腹部顺按时针方向按摩。