面瘫人群在生活中要注意哪些?
问题描述：最近晚上睡得比较晚，身体素质也不是很好，而且感觉自己的身体一直处在疲劳的状态之下，昨天晚上吹了一晚上风，起来时候发现自己的脸没有感觉，很麻木。面瘫人群在生活中要注意哪些？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-03
面瘫患者一旦发病就要在生活中格外注意。首先饮食应清淡，营养，最好不要吃辛辣刺激的食物，其次还要注意给脸部做好保暖工作。同时自己也可以在平使生活中多用毛巾热敷一下脸，大约做到每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-10-03
面瘫俗话（中风）患病2年内没有完全恢复的称早期面瘫，2年以上的称晚期面瘫。主要表现是面部运动功能障碍，如：口角流涎、口眼歪斜、面部表情怪异、僵硬等。
平时注意，增加功能锻炼，正常吃饭，说话，按摩面部肌肉，对着镜子做微笑练习，促使脸部肌肉活动。
肖华
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2018-10-03
具体情况还要结合你的症状分析，一般面瘫会导致口角歪斜。
可以做下针灸理疗治疗。可以做下艾灸。平常不要吹风受凉。平常多做吹口哨运动。
以上是对“面瘫人群在生活中要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-10-03
一、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
二、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
三、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
四、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
五、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等
六、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩。
七、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
八、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-10-03
1、面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、需要注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。
2、夏季避免电扇、空调直吹身体，如果患者感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。
3、面瘫病人应该多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海带、大枣、新鲜蔬菜、粗粮如豆类、黄豆制品、丝瓜、冬瓜、黄瓜、南瓜、玉米、洋葱、瘦肉、苦瓜。
4、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。
5、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。