眼睛干涩,身体疲劳,晚上睡觉时
问题描述：眼睛干涩，身体疲劳，晚上睡觉时，浑身燥热，身体还起红斑点。睡眠质量也不是太好。
回答专区
肖华
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2018-10-01
是身体上火的表现，晚上睡觉的时候别盖的太厚了。多饮水，吃清火栀麦片睡眠质量不好。建议睡觉之前吃蜂蜜水，调整睡眠，眼睛干涩，可用珍视明滴眼液
夏远波
已帮助网友：1246
2018-10-01
男23岁，根据地上面提供的情况来分析，有可能是过敏。建议你到医院的皮肤科看一看。在医生的指导下，早就诊早诊断早治疗。平时要少吃海鲜和辛辣的食物。要多休息，不要太疲劳。
李成希
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2018-10-01
根据你说的情况分析，考虑是阴虚火旺，平时保持好的心态，注意劳逸结合，养成好的生活作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，清淡饮食，少吃辛辣及刺激性食物，晚饭少食，室温不要过高，适当锻炼身体，提高机体免疫力。祝好！
以上是对“眼睛干涩，身体疲劳，晚上睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
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2018-10-01
这种情况建议你注意休息，避免过度劳累，同时注意用眼卫生，可以适当使用滴眼液，适当户外运动提高免疫力，希望能够帮助到你
罗正强
已帮助网友：1322
2018-10-01
从你描述的情况来看考虑为存在肾虚的可能性，要注意平时多锻炼身体，另外就是要注意饮食上面尽量吃清淡些
另外不要吃燥热的食物，可以考虑吃些冬瓜，西瓜等，如果是没有明显改善要考虑及时就医检查下
邓超明
已帮助网友：1139
2018-10-01
咨询者为23岁男性，首先要注意用眼的卫生，不要长时间的盯着电脑手机，要注意适当的休息，同时要保证每天不少于8小时的睡眠时间，不要熬夜，要注意劳逸结合。最后睡眠质量不好是不是跟最近有什么压力呢？如果有建议找专业医生进行疏导，排解压力，千万不要积压，同时保持卧室环境的安静，睡前不喝刺激性饮料，不看惊险类电视，睡前可以适当的热水泡泡脚，都有助于睡眠。