排便困难5天不排便

您好，便秘在各个年龄段都很常见。与饮食习惯、饭量大小、排便习惯、运动多少、情绪、以及有肠炎、肠道菌群失调、肠息肉等多种因素有关。可以先生活调理下，如果无效，可考虑吃点吗丁啉、复方芦荟胶囊等，必要时做大便常规、消化道钡餐、肠镜检查。生活调节的办法有:不要久坐，增加运动;早晨喝点蜂蜜水，多吃点香蕉，晚上可喝点酸奶;多揉揉肚子，多吃含纤维素的食物，如芹菜、地瓜、土豆，不吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。按时排便，不要熬夜。
提问人的追问： 2010-12-29 2:28:17我成天都呆在电脑前面的-.- 是这个原因吗？
专家补充：： 2010-12-29 2:35:38您说的这个情况是引起便秘的重要原因，建议尽快改变现状，增加运动。具体理由如下：久坐，运动肯定减少，肠蠕动也相应减少，会造成大便蓄积，水分过多的被吸收，导致大便干燥。如果再熬夜的话，第二天不能按时起床排便，排便的生物钟被打乱，会导致便秘。第三，若久坐，食欲受影响，进食量不多，特别是膳食纤维摄入减少的话，肠道得不到有效刺激，就不会产生排便意识，也会导致便秘。