做什么运动对股骨头坏死有用?
男 | 23岁
2018-09-28
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问题描述：有时站不能站久，坐不能坐久，做什么运动对股骨头坏死有用？做什么运动对股骨头坏死有用？
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魏仲恩
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2018-09-28
锻炼有阻抗运动，松髋运动，按摩运动，这三种方法讲究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗运动适合股骨头缺血性坏死各期，松髋运动以主动为主，病人随时可以做，适合于非急性发作的各期股骨头缺血性坏死患者，特别适合于功能障碍较轻的病人及关节僵硬的病人。按摩放松则是功能锻炼后的放松操作，有利于舒筋通络，缓解疼痛，巩固疗效。建议尽早去正规骨科医院或专业医院进行系统化检查和治疗，恢复血运，恢复髋关节活动功能。