如何预防脑卒中的发生?
问题描述：上医院检查，发现颈动脉斑块，检查说可能挺高脑卒中的发生率，应该如何预防脑卒中的发生呢？如何预防脑卒中的发生？
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肖平东
已帮助网友：2287
2018-09-27
控制风险因素，是预防脑卒中发生的最好办法。最重要的风险因素是高血压，发现高血压，如果通过饮食和运动不能使血压达标，一定要用药物控制，坚持服药。同时，还需要在饮食上多加注意。脑卒中跟高血压有关，高血压又跟动脉硬化有关，所以预防动脉硬化就能够防止脑卒中，很多食物可以降低胆固醇。尽量少吃油脂高的食物，如动物油，少吃肥肉、奶油，少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱼籽。要喝牛奶和酸奶，补充多种氨基酸，富含碘的食物，如紫菜、海带，都能防止动脉硬化。多吃新鲜蔬菜、水果，含有大量的维生素C和钾，能够保护血管。尽量选择植物油，如花生油、芝麻油，含有不饱和的脂肪酸，能够降低胆固醇。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-27
目前认为预防是最好的措施，其中高血压是导致脑卒中的重要可控危险因素，因此，降压治疗对预防卒中发病和复发尤为重要。应加强对全民普及脑卒中危险因素及先兆症状的教育，才能真正防治脑卒中。
目前认为预防是最好的措施，其中高血压是导致脑卒中的重要可控危险因素，因此，降压治疗对预防卒中发病和复发尤为重要。应加强对全民普及脑卒中危险因素及先兆症状的教育，才能真正防治脑卒中。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-09-27
脑卒中平时必须得预防血压血脂，同时再注意颈椎的调理。生活上必须注意饮食的清淡，早睡早起，避免熬夜，避免暴饮暴食，避免摄入的盐过多，适当的户外运动，定期的进行血压血脂的监测。
以上是对“如何预防脑卒中的发生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！