上完体育课突然脚尖勾不起来小腿肌肉发硬用力勾脚尖会筋痛
问题描述：上完体育课突然脚尖勾不起来小腿肌肉发硬用力勾脚尖会筋痛
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胡世林
已帮助网友：1420
2018-09-27
根据你所说的情况，建议你不用太过担心，出现这种现象，可能是由于你用力不当所导致的，建议运动前一定要注意肢体的拉伸动作，拉伸的时间和力度要到位，运动的时候要注意合适的姿势。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-09-27
您这种情况有可能是上体育课的时候运动量太大的原因。
肌肉局部有乳酸增多，所以才出现了您现在的情况。您不需担心，注意每天用温水可以泡脚。大约3到5天就会好的。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-09-27
你是说运动后感觉到小腿肚不舒服，这是肌肉紧张的缘故。
建议你的这种情况可以先休息，同时采取理疗按摩效果很好，也可以局部热敷腿肚子。
以上是对“上完体育课突然脚尖勾不起来小腿肌肉发硬用力勾脚尖会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-09-27
根据你的症状建议采用下面的方法进行治疗比较好一些呢。
建议你到医院做个CT或者核磁看一下，是否是肌腱的问题，如果损伤了要及时治疗，不要耽误。
李泽
已帮助网友：2879
2018-09-27
这种情况大多是有肌肉拉伤引起的，要注意休息。
可以热敷按摩，需要休息一段时间慢慢恢复的，以后锻炼要合理避免肌肉过度牵拉。