想过很多次,不想活了太累了
问题描述：想过很多次，不想活了太累了，太多不如意，弟弟不争气，爸妈年纪大了，自己三十多一事无成，每每希望的事情，总是失望失望。谁可以告诉我怎么样结束最快无痛苦
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张磊
已帮助网友：1718
2018-09-24
你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、**行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-09-24
很高兴为您提供咨询，你有抑郁的倾向，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和朋友聊聊天，舒缓下情绪，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，生活对每个人都是公平的，只要你敢于付出，敢于吃苦，是可以拥有别样人生的。平时要增长自己的自信，多肯定自己。