我知道我这个人性格有点内向
女 | 18岁
2018-09-24
有1个回复
问题描述：我知道我这个人性格有点内向，最近一段时间才发现，跟一些人说话，我脸唰的一下子就会红，还有我从小就不合群
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-09-24
考虑属于基于个性原因的社交恐惧表现。建议您找专业的心理医生，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的脱敏训练，学习必要的社交技巧。自己要着力改变个性中过于谨慎敏感的成分，学会宽容自己的缺点，悦纳自我。