早上起来大腿和胳膊的肌肉很疼,是什么原因啊
男 | 26岁
2014-06-17
有1个回复
问题描述：早上起来大腿和胳膊的肌肉很疼,是什么原因啊
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2014-06-17
晨起感觉肌肉酸痛，可能与运动过量，导致体内乳酸堆积所致。
建议运动过后要注意放松，可做些舒缓动作，多吃水果及蔬菜等碱性食物，避免进食肉类食物。