便秘治好后多吃什么好,前天去兴义阳光医院治好的
问题描述：便秘治好后多吃什么好，前天去兴义阳光医院治好的。
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王淼
已帮助网友：1580
2018-09-21
根据您的描述，平时几天大便一次？平时喝水多吗？
你平时适当的多喝水，吃新鲜蔬菜和水果。香蕉，粗粮，芹菜，少吃肉食，适当多运动。养成良好的排便习惯。
王涛
已帮助网友：2882
2018-09-21
根据你说的情况，便秘治好后，可以多吃些新鲜蔬菜和水果。多吃粗纤维食物。
建议你，根据自己的情况，平时注意饮食上，不要吃辛辣刺激性食物，可以多喝些酸奶。还要多做些体育活动，按摩腹部，促进肠道排泄。