白天没精神,干一会活就感觉累
男 | 30岁
2018-09-19
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问题描述：白天没精神，干一会活就感觉累，有时候感觉还没劲，吃海参好用吗？多久能有效果
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张晓光
已帮助网友：2152
2018-09-19
您描述的这种情况海参属于补品，需要长期服用才能有效果，建议您要加强体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，均衡饮食加强营养，多吃含维生素及蛋白质高的食物，调整有规律的作息时间。