失眠多年,今年比较严重,心脏也不好
女 | 55岁
2018-09-17
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问题描述：失眠多年，今年比较严重。心脏也不好
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王国俊
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2018-09-17
考虑你的心脏不好，那么先看心脏疾病，在治疗这个病的好转的基础上再改善睡眠。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多吃蔬菜水果，多和同伴沟通交流，释放宣泄压力。祝你早日康复