晚上睡觉老做噩梦,每次都被吓醒
女 | 23岁
2018-09-15
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问题描述：晚上睡觉老做噩梦，每次都被吓醒，每次都是半夜一点多就醒了，然后就睡不着了，这个怎么治疗
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金丽萍
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2018-09-15
很高兴认识你并为你解答。入睡困难，多梦易醒，睡眠质量差，这是失眠的症状。失眠如果排除躯体器质性病变引起，一般由心理因素造成，例如，生活中压力较大，心情过于紧张，情绪焦虑等。建议日常生活要放松一下，释放压力舒缓紧张情绪，适度锻炼身体，多与家人朋友同学交流沟通，保持乐观积极的心态，也可考虑服用些安神补脑的药物。