大约有一两星期没排便
问题描述：大约有一两星期没排便，在学校会有时可以控制，再想去上厕所时，上很久也没排出
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-09-15
根据你描述的你的这种情况。你目前有可能是存在便秘的情况的。
我建议你可以用缓解药物进行治疗，比如果导片。平时需要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当多饮水，适当运动，按摩腹部，促进肠蠕动，防止便秘。
以上是对“大约有一两星期没排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-09-15
便秘的话，平时注意饮食清淡，多吃富含粗纤维比如韭菜芹菜，青菜等，多吃新鲜的蔬菜水果，吃些香蕉，红薯，苹果，蜂蜜，黑芝麻，大豆，玉米，杂粮等，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯温开水。适量的运动，促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐为中心顺时针按摩及逆时针按摩60-100下，促进肠蠕动，促进排便。还可以采用黑芝麻核桃仁蜂蜜各60克，分两次一日服用，润滑肠道，通利大便。养成定时大便的习惯。不要控制大便。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-09-15
，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，红薯，芹菜，香蕉等，可以喝点酸奶和蜂蜜水，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，必要时吃点双歧杆菌，