最近的因为工作压力比较大
男 | 53岁
2018-09-13
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问题描述：最近的因为工作压力比较大，然后好像感觉自己有点忧郁，这个心里总是烦还总是很担忧事情，然后半夜睡觉的话很容易醒来，3-5点就会醒来，是不是忧郁症，怎么调节自己。
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高锡云
已帮助网友：2101
2018-09-13
从你的描述来看，有些抑郁情绪的存在，你可以自测一下SDS量表，是否有无抑郁的可能，其次就是放松自己，积极乐观点，希望我的解答对你有所帮助。