人每天只需要深度睡眠2-4个小时
女 | 22岁
2018-09-13
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问题描述：人每天只需要深度睡眠2-4个小时？人每天只需要深度睡眠2-4个小时
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黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-13
可能是你有失眠。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多吃蔬菜水果，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力。祝你健康快乐