右侧坐骨神经痛怎么预防?
男 | 32岁
2018-09-11
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问题描述：之前得过一阵坐骨神经痛好了一些,但是最近几年又有发作的倾向,经常让我疼痛难忍,坐骨神经痛有什么办法预防吗?
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吴玉琴
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2018-09-11
要预防坐骨神经痛,要有良好的生活习惯,平时生活中要坚持睡硬板床,还可以在床上做操,运动后要保护腰部和患侧肢体,如果内衣汗湿要立即换洗,不要用身体把衣服捂干,要注意劳逸结合,不要过于劳累,以免增加腰部的压力,对于长期在办公室的人来说,一定要注意适当的时候起身活动,不能长时间久坐