阴虚火旺体质吃什么最好?
女 | 42岁
2018-09-11
有1个回复
问题描述：因为总是咽干口燥的,晚上睡觉还总爱做梦,心里很慌,脾气也不好,最后看了中医说阴虚火旺,我又不喜欢吃中药,想要平时饮食上吃什么最好?
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2018-09-11
阴虚火旺在饮食上面最好吃些清淡并且滋阴的食物,如百合、银耳、山药、冬瓜、绿豆等,另外,忌辛辣剌激的食物,忌吃燥热、上火的食物,此外,阴虚火旺的人适宜喝凉茶,不要吃高热量的或是油腻的食物