我睡觉时老是遗精怎么办呀
男 | 20岁
2018-09-11
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问题描述：我睡觉时老是遗精怎么办呀。。。。。。。。。
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王芳芳
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2018-09-11
怎样克服遗精1.养成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手*，还要避免接触**书刊、影片，防止过度疲劳及精神紧张。
2.睡前可用温水洗脚，并搓揉脚底。
3.睡眠时养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚、太暖。
4.内裤不宜过紧。
建议：1.养成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手*，还要避免接触**书刊、影片，防止过度疲劳及精神紧张。
2.睡前可用温水洗脚，并搓揉脚底。
3.睡眠时养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚、太暖。
4.内裤不宜过紧。