昨天的时候跟我男朋友吵架

问题描述：昨天的时候跟我男朋友吵架，然后怎么的我一手把我珍爱的手机给砸了，还动手狂打男朋友，然后男朋友给了我几巴掌，一时间疯狂的想**，想割脉想跳楼然后一瞬间又想去厨房拿刀把他给砍了。我很努力的抑制住自己，因为男朋友也停下了过会我冷静过来后发现我呼吸不上来了，呼吸很急促，速度非常的快，我明明在不停的呼吸可是我感觉快断气了。他一直在叫在哄我，我听得见，可是我感觉我说不出来话，我意识里也不想去管能不能说话，男朋友抓着手才发现手脚都麻了，两只手成鸡爪子状，我男朋友怎么按也按不好，到我呼吸恢复正常状态后一会才好，大约全程半个多小时。我这几个月发现我自己的精神好像出了问题，跟我男朋友吵架很多次，一开始哭我就会跟变了一个人样，割了三次手腕，挺重，血小板高所以也没生命危险，每次冷静下来就很恐惧，因为一直觉得不是我做的，可是有意识的，我很清楚我没有人格分裂症我也没有多重人格，有意识的有记忆的，是我自己做的可是我又觉得不是我做的。男朋友每次吵架过会看我还在原地傻就会用语言刺激我，之前我怎么了，我哭着哭着我又笑了，他觉得在嘲讽他，嘲讽他没用是个搞笑，我没有笑的理由可是我还是在那笑。一直恐高，之前割脉是因为我不敢跳楼，可是我昨天疯狂的想跳下去，我一下子突然不害怕了。我之前一直是自残，拿烟灰缸砸自己也好，**割脉也好。脑子里没有想过**，我昨天一个劲的想杀了我男朋友，但是砸了手机好像又清醒了一点。我男朋友手比较欠，有时候会弄得身上几块淤青受伤，我之前不太计较。可是久了我看到身上的伤开始暴躁，他一动手我就会跟他打起来，下手也不是小打小闹的那种。怎么了发展的越来越快，程度也是大幅度的往上升，我要怎么办，之前我都是割脉后安静下来，给后遗症就是害怕恐惧，可是现在我知道我下次会砍了我男朋友，我昨天砸了手机后我感觉我已经清醒了，他甩的几巴掌跟他的话让砍了他，一直是想做什么就做什么的性子，过后安静下来我把我家的刀都给藏起来了，要怎么抑制，怎么清醒，下次我再发颠我男朋友就惨了，他虽然很大只力气也大，但是我疯狂过了几次我很清楚我奔溃起来可以砍了他，现在很迷茫很无助，我该怎么办？