孕妇吃哪种维生素好?
女 | 24岁
2018-09-09
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问题描述：平时我就体质不好,在饮食上比较单一,不爱吃蔬菜水果,现在怀孕了,想让宝宝更加健康,所以想补充一些维生素,孕妇吃哪种维生素好?
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胡书香
已帮助网友：2004
2018-09-09
孕妇需要及时的补钙,也需要补充叶酸,孕妇本身会流失许多钙质,所以足量补充才能保证妈妈的健康.孕妇吃维生素C,富含维生素C的食物是水果和蔬菜,特别是枣的维生素C含量很多,铁质叶酸也不可少,在孕前3-6个月前补充叶酸,叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生,让您的未来宝宝更聪明