流产后吃什么补品最好?
女 | 20岁
2018-09-09
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问题描述：流产后,一直感觉头晕乏力,浑身虚弱,可能是原来体质就不好的原因,吃一些补品来增强体质,流产后吃什么补品最好?
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李江萍
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2018-09-09
流产后的确会身体虚弱的,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,特别是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化99食物,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间