在发育期失眠会影响身体的正常发育和身高的正常增长吗?
问题描述：在发育期失眠会影响身体的正常发育和身高的正常增长吗？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-09-06
在发育期出现失眠，对身体健康成长有影响，您应改善睡眠。
建议您饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物，每天晚上十一点之前必须入睡。养成定时睡觉的良好习惯。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-09-06
，这种情况要注意可能对身体发育有影响
建议注意饮食，忌辛辣饮食，多饮水，注意营养，建议及时医院进一步检查，祝你身体健康
以上是对“在发育期失眠会影响身体的正常发育和身高的正常增长吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-09-06
根据你描述的你的这种情况。失眠，睡眠不足的话，可能对身体的增长有一定影响的。
如果你存在失眠的情况的话，是需要及时的进行治疗的，平时应该养成良好的睡眠作息习惯，保持充足的睡眠是很关键的。
王淼
已帮助网友：1580
2018-09-06
影响身高和发育的因素有营养、遗传、运动锻炼、睡眠等，如果正在发育期，睡眠不好会影响身高和发育的，您可以自己调理，睡前不要看刺激性电视和玩游戏，放松心情，睡前热水泡脚、喝一杯热牛奶，每天按时睡觉，听听舒缓的音乐。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-09-06
人的生长激素在夜间分泌比较旺盛，如果长期失眠，睡不好觉，肯定会影响身体的身高。你睡不着觉有什么原因吗？白天尽量不要睡眠，睡觉前不要看过于兴奋的手机和电脑。可以喝一点热牛奶。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-09-06
会有影响，青春期的孩子会在晚上十一点以后生长激素分泌增加。如果失眠会影响生长激素的分泌。.................
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-09-06
从您的病情描述来看，失眠会影响身体发育和身高增长，因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍，如果睡眠时间不足，分泌就容易减少影响发育，建议您针对失眠的原因具体分析，养成良好的睡眠习惯，必要时可以服中药调理一下，祝您健康。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-09-06
会影响，建议你睡觉前和杯热牛奶，做一些睡前瑜伽，保持心情舒畅，白天注意锻炼，定时定点吃饭，饮食清淡，忌油腻辛辣刺激性食物。