几天慢跑过后,小腿肌肉变粗且有酸痛感
问题描述：几天慢跑过后，小腿肌肉变粗且有酸痛感，因为运动会所以一直在练习跑步，有时会快跑几百米，基本上都是慢跑，每天2000米慢跑
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-09-05
你这种情况是由于运动量过大，引起的疼痛是很正常的现象。
建议你可以适当休息，慢慢逐渐会缓解。不要有太大的心理压力，应该没什么大问题。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-09-05
根据您的描述，您出现上述情况，属于正常现象，但看不出您想咨询什么问题？
建议您注意休息，适量锻炼，建议您可以晚上睡前用开水泡脚，可以慢慢揉搓患处。