本人从小体质较差,脾胃虚弱
问题描述：本人从小体质较差，脾胃虚弱，气色不好，有没有什么比较好的食疗方法
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-30
脾胃虚弱，食欲不振，脸色不好，就要从饮食上调理，禁辛辣刺激油腻生冷。
建议您多吃清淡的蔬菜粥，比如菠菜粥，多吃富含维生素C的水果，比如苹果，多吃富含维生素的杂粮，比如薏米山药粥等等
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-08-30
情况，体质差的人要有一个良好的生活习惯和作息时间，经常熬夜不利于身体健康，会使身体更加虚弱
根据你的情况，建议注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，加强锻炼，增强体质，可以口服中药调理调理，希望我的建议能够帮助到你
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-08-30
根据你描述的病情和提供的情况，考虑是由于脾胃虚弱引起的症状。
建议你注意休息，注意饮食，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，加强锻炼，如跑步，打篮球，打羽毛球，加强营养，可以吃健脾丸，中药调理。平时养成良好生活习惯，调节好心情，保持良好心态。避免受凉，预防感冒。
以上是对“本人从小体质较差，脾胃虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-08-30
很高兴为您服务，根据您提供的症状，您可以每天熬山药粥
山药可以气阴双补，补脾肺肾，固精止带，对人体先后天有很好的补益作用，也可以在里面加入生黄芪，薏苡仁，希望我的回答对您有帮助
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-08-30
，体质差说明免疫力低，建议你去正规医院抽血检验甲状腺功能，甲状腺功能异常时也可能会没有临床症状，但是会造成食欲不振精神注意力不集中，如果排除甲状腺功能异常可以考虑中药调理，平时应规律饮食起居，适当增加营养，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。