人老是打哈欠,特累老想睡觉
问题描述：人老是打哈欠，特累老想睡觉，吃饭正常，有便秘十几年，一吃饭肚子胀，一般一礼拜解一次大便甚至更长。
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胡世林
已帮助网友：1420
2018-08-28
一周一次大便，实在是时间太长了，便秘非常严重啊。
日常饮食要注意，多吃粗纤维食物，吃利于排便的水果蔬菜，腹部要按摩，顺时针揉揉，适度锻炼。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-08-28
按照你的情况，可能是因为存在了长期肠道蠕动过慢问题造成的便秘、腹胀的问题、
建议你可以考虑注意增加活动，减少长期的久坐，注意饮食清淡，不要吃油腻的食物。