有持续半年的心情不好状况
问题描述：有持续半年的心情不好状况.现在容易反复.感觉认知出现障碍.无法集中精力做别的事情.总是感觉很伤心
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2018-08-25
看你说的症状方面，这时看是要考虑是否有出现心理方面的疾病引起的，但还要考虑精神因素方面也是有问题的
那看现在的这种情况，最好是要去医院做详细的检查看看，还是需要通过医生的检查后确定具体的原因，然后在对症治疗会好些的
以上是对“有持续半年的心情不好状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2018-08-25
有没有遇到比较伤心的事情等，或是比较大的打击的，对身体的损害是比较大的。
现在的话要进行心理方面的调理的。多与人进行交流的。多锻炼身体，进行户外活动，慢慢的就会好转的。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-08-25
根据您的叙述，您可能是工作或者生活中的压力有些大，出现了焦虑感。
建议您适当的补充微量元素。比如钙和锌，多吃些核桃。豆类蛋类多喝点牛奶有健脑的作用。遇到事情要多与身边要好的闺蜜同学朋友亲人沟通。在沟通中能够有效减缓心理压力，避免产生焦虑。若是有失眠多梦，睡眠质量不高，可以考虑口服谷维素来调理一下。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-25
这位朋友，认知出现障碍.无法集中精力，应该是抑郁性疾病。
建议你到当地正规医院的心理门诊就诊，积极配合医生的检查和治疗，平时要学会放松自己，多进行户外运动。
欣铃
已帮助网友：2191
2018-08-25
根据叙述考虑焦虑症及抑郁症都是有可能的，建议您放松心情，不要给自己太大压力。
建议到当地正规医院心里卫生门诊就诊，平时多与家人及朋友交流沟通，增加户外运动。
以上是对“有持续半年的心情不好状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-08-25
建议保持平衡心态，维持和培养兴趣爱好，坚持适当的运动和体育锻炼，建立良好的生活习惯，劳逸结合，保持睡眠充足。祝你天天开心。
王源
已帮助网友：2372
2018-08-25
根据您的描述，这种情况属于一个精神不能集中的状态，可能的原因为压力过大或者是睡眠不足引起的，建议你适当减压，保证充足的睡眠，多参加户外活动