去到新环境,不会和别人沟通
问题描述：去到新环境，不会和别人沟通，所以天天呆在房间里，没跟人交流，也很少讲话，现在每次开口都好像好几年没讲过话一样，自己听到自己的声音都莫名的感到奇怪。不想说话
回答专区
魏仲恩
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2018-08-21
去到新环境，应该多和同事沟通交流，这样你会开心许多。
大胆的与同事说话，其实人与人交流会发现很多快乐的事情，学到很多东西，对自己是帮助很大的。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-08-21
你的情况多长时间了？之前有过这样的情况吗？你平时的习惯怎么样？
你的情况我觉得还是要有积极的心态，不管到了什么地方，保持愉快的心情，多与人沟通和交流，愿你健康快乐。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-08-21
你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑无助的复杂情感。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。
韦华
已帮助网友：1966
2018-08-21
根据你所说的这种问题来看，这个是你自己的心里问题。
初到陌生环境。人地生疏，这可以理解。但是要学会与人相处。这个语言障碍要慢慢克服。习惯就好。所以不要有紧张的心理，也不要有压力。多去户外活动一下。
王志强
已帮助网友：1648
2018-08-21
建议平时尽量减少独处，多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义的社交活动。
平时选择合适朋友去沟通交流，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。
夏远波
已帮助网友：1247
2018-08-21
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑恐惧有关
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，，
以上是对“去到新环境，不会和别人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2018-08-21
根据你描述的情况，你可能对社交产生了一定的恐惧心理。建议你改变人际相处方法，相信他人走出自闭，珍惜爱护你的朋友，学会宽容，和朋友多交流，然后认识更多的朋友，还要培养快乐的心情，和你喜欢的人在一起看看喜剧片，一起参加体育锻炼，做自己喜欢做的事。还要改变做事的方法，越是害怕社交，越会让你感到焦虑。此外还要防止疲劳，除了不熬夜吃早餐这些保持精力充沛的，措施以外，在工作期间间隔时间休息五分钟，与人说说话，或者看看外面的风景。
张月玲
已帮助网友：2393
2018-08-21
这种情况，应该多读书，知识丰富了眼界就会开阔。另外，多出去旅游，见识见识外面的世界，见一见各种各样的人。就会遇到趣味相同的朋友。
王胜国
已帮助网友：1280
2018-08-21
当我们去到一个新的环境的时候，会有丧失感出现，这种丧失的体验会让我们产生很多焦虑和回避的行为，出现不与人交往的情况，长期以往会出现心理疾病。建议多参加社会活动，多与朋友聚会。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-08-21
，你的状态是那种没有自信的表现，越害怕越不和外界接触，就越没有勇气。建议你多交朋友，多参加集体活动，锻炼自己的表达方式，善于倾听和诉说，慢慢就会好的。
以上是对“去到新环境，不会和别人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2022
2018-08-21
多考虑你有抑郁现象，建议平时要做好自我心理调节，不要有过重的心里压力和负担，不要有自卑情绪，要多和家人朋友交流沟通。可以多看报刊、书籍、杂志等丰富自己的知识面。如果感觉自己心理压力较重，应及时前往正规医院精神心理科就诊，积极给予相应的心理疏导治疗。
李泽
已帮助网友：2880
2018-08-21
你描述的状况主要是抑郁症状，如果持续存在，影响到正常生活，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。