坐骨神经痛快速缓解的方法有哪些
问题描述：一个朋友得了坐骨神经痛的毛病已经有两年多了,开始的时候也已经治好了,但是最近的时候感觉有些复发,所以坐骨神经痛的治疗方法有哪些?
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胡莉
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2018-08-20
1、 患者首先要注意改变生活方式,平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重,有条件的可选择负跟鞋；日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力,
2、可以疏散寒邪,温经通络对于坐骨神经痛的治疗比较有效,是一种比较好的治疗方法,最好是在睡前半小时服或遵医嘱用药,建议您平时不用久坐,尽量多站,平卧硬板床,减少腰部负重,注意保暖,不要着凉
王涛
已帮助网友：2882
2018-08-20
1,硬板床休息,可坚持做床上体操,有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动,这样做并不利于疾病的治疗,要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动,患者应遵循“力所能及,适量运动”的原则进行锻炼,特别是患侧下肢的锻炼更为必要,慢走、慢跑、球类运动都可以进行,特制的体操更为有益,
2,为了避免牵拉坐骨神经,以减轻疼痛,患者常有一些特殊的减痛姿势,如睡时喜向健康一侧睡,病侧下肢的髋膝部微屈,坐下时以健康侧的臀部着力,站立时身体重心移在健康侧,弯腰拾物时,患肢膝部屈曲,时间一久便造成脊柱侧弯,大都弯向病变一侧,任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛