怎么样治长期失眠
问题描述：这几天到了晚上就睡不着了，每天晚上到了12点多才能入睡，半夜两点就醒了，醒后后就无法睡着了，而且都是很有精神的状态。白天也很有精神，根本睡不着。怎么样治长期失眠
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2018-08-19
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-08-19
你好根据你描述的情况，是失眠，容易醒，考虑是神经官能症引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-08-19
根据你描述的情况分析。你这种情况有可能是习惯性失眠。
建议去医院看中医辩证施治用中药酸枣仁汤为基本方口服治疗，每天1剂，连续治疗1个月左右即可根治失眠。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-08-19
这是精神紧张压力后容易出现的神经功能紊乱的症状的，这需要调理神经功能的
可以吃谷维素片，安神补脑液，维生素B1片调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水好好休息的
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-08-19
很多因素都可导致失眠，比如精神紧张，压力大或者是血虚。
所以建议你学会自我减压，自我调理，可以吃一些补药物，比如安神补脑液，枣仁安神胶囊或者谷维素片。
以上是对“怎样治长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-08-19
很高兴为您服务，根据您的描述您的情况考虑，有些神经衰弱引起的。
这样的情况，建议口服柏子滋心丸和壮腰健肾丸调理一下。服药期间不要吃辛辣刺激和油腻的食物，祝你早日康复！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-19
建议口服谷维素片和安神补心丸，保持良好的心态，睡前听听音乐，看一些搞笑视频，泡脚
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯
胡书香
已帮助网友：2004
2018-08-19
根据情况，你这是植物神经功能紊乱和神经衰弱引起的失眠。
建议，平时注意休息，不要熬夜，每天十点左右上床睡觉，保持心情舒畅，可以口服安神补脑液等。
李泽
已帮助网友：2879
2018-08-19
这位朋友，根据你描述的症状，应该是这几天刚刚发生的事，不是与您这几天的日常生活事件有关系呢？还是有其他方面的不适引起的。可以服用安神补脑液调理一下。
以上是对“怎样治长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-08-19
长期失眠会导致人的记忆力下降，抵抗疾病的能力下降，也会使人际交往能力下降。所以治疗长期失眠，首先要调节好心理状态。保持心情舒畅，积极暗示自己。另外也可以服用药物治疗，比如安神补脑液，或者是褪黑素治疗。多参加一些户外活动，培养自己的兴趣爱好。
王涛
已帮助网友：2882
2018-08-19
一个人不会无缘无故的晚上睡不着觉而失眠的，也许你的生活中发生了什么事情，让你的心里有一种莫名的烦躁，你自己感觉不太明显，但你的状态出卖了你。只有找出原因，让自己的内心做到宁静安详，睡眠才不会受影响的。