得了强迫症应该如何处理
问题描述：我正在读大学，但是，假设我计划要看一本书，我总是犹犹豫豫的在想应不应该看或者应该怎么看等等一大堆问题，似乎不敢看，就好像在下棋的时候会犹豫不定，然而下棋的时候犹豫几分钟也就下了，但是看书的事值得我犹豫几个小时。得了强迫症应该如何处理
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-08-09
考虑可能是心理强迫症。有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-08-09
可以在生活中进行制想法进行自我治疗。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停！”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停！”来驱除强迫观念等强迫症状。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-08-09
精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
以上是对“得了强迫症应该如何处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-08-09
欢迎咨询，上午好，很高兴为您服务，看情况的确是有点强迫行为了
只是强迫症状还不是特别严重，可以找朋友同学督促一下，也可以自己制定一个计划表，分步骤执行，实在缓解不了，也可以试试去精神科面诊咨询一下，祝学业有成！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-08-09
强迫症的治疗临床常建议口服度洛西汀和氟西汀等药物，疗效明显，自己也要调节好情绪，日常生活中应养成良好的生活习惯，在平时不能过度劳累，不能熬夜，生活上要有规律。