感觉很迷茫,自己没出息
问题描述：感觉很迷茫，自己没出息，想哭，想**觉得生活没希望的感觉没精神，总是想很多
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符卫锋
已帮助网友：1435
2018-08-07
上述描述的症状表现不排除是与青春期心境障碍抑郁症倾向有关的。
平时的话可以适当的运动散步看电影看书分散注意，必要时需要与家长沟通带你到正规的医院的神经科或者心理科就诊。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-08-07
根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，多给自己一些自信。
建议平时多与家人及朋友交流沟通，避免个人独处及胡思乱想，增加户外运动，保持心情愉快。
以上是对“感觉很迷茫，自己没出息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-08-07
处于青春发育期正是长身体的时候，又面临高考，压力很大，有了自己的想法，暂时的不如意，正是磨练自己毅力的时候，今后的路还很长，订一个计划，有目标的实施，培养兴趣爱好，有时间阅读一些文学书籍，开拓视野，让自己的生活充实起来。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-08-07
建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。