长胖不长高,六年级44斤
问题描述：长胖不长高，六年级44斤，现在90斤，身高一米五吧，我只想找到一米六三那样子，肉紧，从细腿变成粗腿
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-31
平常有没有偏食挑食？作息不规律？日常的活动量大不大
所说的身高体重问题建议日常要三餐规律荤素搭配好了不要偏食挑食保证休息必要时辅助的中药治疗
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-07-31
根据你所描述的情况，建议最好平时多运动。同时可以多做一些跳高跳远的运动，要是多吃一些含有蛋白质的食物。多注意观察。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-07-31
根据您的描述身体的增高，和父母的遗传和后天的营养，锻炼有很大的关系。建议你要多运动多锻炼，多吃富含优质蛋白质食物，增加营养。保证每天有充足的睡眠时间，这样对你身体增高很重要。
以上是对“长胖不长高，六年级44斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-31
这个情况下，你需要注意多补充各种营养，但是要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话建议您平时注意保持充足的睡眠，注意多进行运动，有利于增加身高，也有利于减肥。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-07-31
身高的发育还是遗传为主，注意不要熬夜，另外就是平时多锻炼，比如跑步跳绳篮球等有助于自己身高的发育，控制一下个人的饮食习惯，尽量不要吃油腻高脂肪的食物，有助于改善体型。