每天晚上都讲梦话,讲的特久
问题描述：每天晚上都讲梦话。讲的特久，然后特别是上学的时候，我该怎么办
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-07-27
说梦话是无法控制的，一般是人比较疲劳容易说梦话。
跟你长期比较疲劳，压力比较大，一般只要多休息，不要太疲劳，就不会说梦话了。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-07-27
说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。
建议，?这可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。?
张月玲
已帮助网友：2392
2018-07-27
根据你所说的情况分析，这是人的大脑皮层在睡觉的时候的反射，这个因人而异的表现，本身没有什么影响。
建议当睡眠质量比较好的时候，就会减少这种情况出现，如果发梦较多，不排除是因为精神疲劳导致，希望对你有帮助。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-27
所谓日有所思，夜有所梦，这个主要是你心理状况的一种反映
。所以呢，你不要压力太大了。这样能往往能起到事，这样，那就得不偿失了。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-07-27
这可能是睡眠质量都不好导致的，经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致也有可能是神经衰弱的表现。
这是最近学习压力比较大，自己注意一下，只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,
张晓光
已帮助网友：2153
2018-07-27
考虑是由于学习压力大所致的可能性较大的，是可以进行调理的。
建议可以考虑适当进行放松的，也是可以考虑吃点药物进行调理的，一般可以考虑吃点脑心舒或者安神补脑液的。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-07-27
经常说梦话原因有可能是压力过大、精神紧张诱发，因此一定要加强锻炼释放压力，缓解精神紧张，同时更要注意休息,调节工作学习和各种关系的处理
以上是对“每天晚上都讲梦话。讲的特久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-07-27
梦是正常的生理现象，而引起说梦话的原因很多，如压力过大、精神紧张，如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，，甚至引起神经衰弱，建议调整一下自己的生活节奏，缓解一下压力，应该会缓解的。
王源
已帮助网友：2372
2018-07-27
经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。建议您平时情绪要稳定，不要易怒易躁。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-07-27
这种情况考虑压力太大引起的症状，不排除神经衰弱，建议神经内科就诊明确诊断，可以吃点安神补脑液调理，多运动增强体质，避免学习太累，会逐渐好转。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-07-27
请问拰多会开始的，您现在事在上初中，建议您可以到当地正规的三级甲等医院的精神卫生科，进行规律的咨询，检查，和治疗，明确梦话原因。
以上是对“每天晚上都讲梦话。讲的特久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-27
说梦话是由于过多紧张，劳累有关，睡觉前可以适量活动一下，用温水泡泡脚可以缓解紧张情绪，提高睡眠质量。希望我的回答能帮到你。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-07-27
这个情况下可能是有点神经衰弱的情况的，不需要过于担心的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的，可以起到比较好的治疗效果的，注意休息，不要压力过大，保持心情舒畅。