晚上学习的时候,台灯用白光护眼
问题描述：晚上学习的时候，台灯用白光护眼，还是用暖色黄光护眼呢？平时白天也会存在室内光线昏暗的情况。
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-27
我们看东西的时候用自然的光照明就可以了，不必一定要强求白光或暖色黄光
主要是要在适当的照明条件下，看东西不吃力，又不至于太亮，另外用眼距离也非常重要
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-07-27
哪一种颜色不重要，主要是看光线的强度适合自己就可以。
在过强或者过暗的光线下用眼，就容易引起视力下降。如果白天室内光线昏暗，应该也要开灯。
韦华
已帮助网友：1966
2018-07-27
晚上休息最好用台灯白光保护眼睛效果还是比较好的，对眼睛的损伤
不要长期在黑暗的地方总是长时间的看书，看一个小时，要起来活动活动往远处里看一看，可以做一做眼睛保护操，这样对眼睛还是有保护作用的，不然会引起近视眼的。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-27
采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要；
伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好，最可以使用。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-27
晚上学习的时候，用白光比较护眼，暖色黄光容易导致近视
建议学习的时候用白光，光线充足比较亮，不容易导致近视，暖色黄光容易疲劳
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-27
你好姑娘，根据您对情况描述，应该是黄色的光源比较护眼，
建议您在看书的时候可以选择黄色的光源，黄色光源不刺激眼睛，祝您学业有成！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-07-27
非常荣幸给你帮助。你年龄这么小，家里没有给你买护眼灯吗？
让你的家里。去正规超市。买学习用的护眼灯，其他的灯对眼睛都不好。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-07-27
正常来说学生的教室是有光线要求的，是照度的要求，如果过暗过亮对于视力都有不好的影响，所以要注意调节
对于你说的颜色，这个无论哪种灯光，能达到照度要求就可以，只是相对黄色更护眼一些吧，具体看实际情况来确定。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-27
您可以采用暖色黄光护眼灯，这种状况是比较适合室内使用的。
使用灯的颜色只是一个方面，您在长期学习过程中，大约每半个小时往远处跳望一下，注意一下用眼卫生，防止近视。
王志强
已帮助网友：1647
2018-07-27
您这种情况什么都可以的，自己觉得那种合适，可以用哪种的，护眼灯是没有问题的。
建议您最好是小吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，必须得注意保护眼睛，少玩手机，少看电脑，多做眼保健操的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-07-27
对人体眼镜最好光线就是白光了，因为大自然的黄就是白光，黄色的光是一种波长和频率都处于中间的光，对眼睛伤害小，你可以交替的使用这两种光
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-07-27
4000K色温的阅读灯对于眼睛最好，2700K次之(白炽灯和卤素灯一般是这个色温，显色性比较好)，这个色温下要更高的亮度才能看清楚东西，很多人说看不清是因为亮度不够或者光照不均匀。
以上是对“请问晚上学习的时候，台灯用白光护眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-27
学习用台灯，可以选择暖色黄光护眼灯，对眼睛刺激性小。保护眼睛，还要注意用眼卫生，学习1-2小时，休息15分钟。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-07-27
从上传资料分析，良好的光线有助于视力，避免近视眼的形成，无论是黄光还是白光，只要避免强光或者暗光，光线柔和不刺激眼睛，看书舒适，就可以。
王志强
已帮助网友：1647
2018-07-27
“护眼灯”的原理：①采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光线亮度的变化幅度由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。②采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。护眼灯和频闪有关，和颜色关系不大的。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-27
根据您对这种情况的描述，照这情况晚上尽量不要过于刺眼，都会影响眼睛的发育。建议您尽量要用白光，室内光线最好是不要开。
以上是对“请问晚上学习的时候，台灯用白光护眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-07-27
学生在4000K至4500K色温值的下阅读，发生看错的概率最低。因此，学生看书适合使用4000K至4500K色温值的护眼灯。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-27
根据你上面提供的情况，青少年要保护视力，否则容易发展成近视，在使用灯光的问题上最好使用黄色灯光，这样对保护眼睛有好处，白色灯光比较刺眼