晚上运动完,白天感觉腰膝酸软
问题描述：晚上运动完，白天感觉腰膝酸软，早上在床上感觉有些冷，这是什么原因，需要补充些什么
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-25
考虑肾阳虚的情况发生，因体质较弱致使了肾精气亏虚，肾不固精纳气引发腰膝酸软的症状出现。
建议需要进行口服锁阳固精丸，五子衍宗丸，右归丸及壮腰健肾丸，肾宝胶囊等药物治疗。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-07-25
你的上述症状一是考虑肾虚所致，一是考虑平时缺乏锻炼，气血不活而致。
建议口服壮腰健肾丸治疗，壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
以上是对“晚上运动完，白天感觉腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-25
你的情况是晚上运动完，白天感觉腰膝酸软，早上在床上感觉有些冷，主要是肾虚。
从你的情况来看，主要是晚上运动完，白天感觉腰膝酸软，早上在床上感觉有些冷，考虑是肾虚，可以吃些韭菜、狗肉、枸杞之类的食物。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-25
这种情况建议平时多吃一些新鲜的蔬菜水果高蛋白质食物对症状的好转应该有帮助
其他的保健品是没有必要的运动的时候消耗的能量比较大平时不要在进行节食的减肥祝你健康
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-07-25
根据你所描述的情况分析，中医认为与肾阳不足有关。
中医认为腰为肾之府，阳虚则寒，人体肾阳不足会出现腰膝酸软、畏寒肢冷等表现，建议在及时排除器质性病变的基础上，可以选择中医中药进行治疗。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-25
根据你的情况分析，像你这种情况有可能是因为运动太过激烈，身体恢复慢，导致的疲劳感
需要注意不要太过激烈的运动，保证充足的睡眠，这种情况可以不用药物治疗，休息过后缓解，平时补充钙质和微量元素，多吃水果青菜
以上是对“晚上运动完，白天感觉腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-07-25
腰膝酸软，考虑肾虚,建议你可用中成药六味地黄丸来调理，注意休息。
多食一些具有补肾作用的食物，如甲鱼，猪腰等,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力
李海涛
已帮助网友：1714
2018-07-25
看你说的症状方面，这时看是否有出现肾虚的可能的，那看症状你也可服用上六味地黄丸来调理看看也好
平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养会好些的，然后还应该要经常进行运动锻炼身体，这样慢慢到也是能会恢复好些的