在学校不小心把腰扭了怎么办
问题描述：在学校不小心把腰扭了怎么办？现在坐着、趴着、弯腰都痛，站着也不能太直
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-24
根据您所提供的情况，腰部肌肉牵拉伤恢复起来很慢，建议您24小时内冷敷
48小时外热敷，可以喷一些云南白药气雾剂，注意少活动，注意休息，祝您早日康复
许若珊
已帮助网友：1938
2018-07-24
你好根据你的叙述分析，你需要服用消炎止痛、活血化瘀药物治疗。
也可以到正规医院理疗科做针灸按摩推拿治疗，卧床休息，禁食辛辣刺激食物，禁食发物，忌油腻食物，戒烟戒酒。
以上是对“在学校不小心把腰扭了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-07-24
腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，
每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。祝早日康复。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-24
您的情况可能是小关节紊乱导致的疼痛，可以局部热敷下。如果不见好转，可以到医院推拿科进行专业的推拿按摩效果较好。平时最好避免剧烈体力劳动。