经常便秘,而且不容易饿
问题描述：经常便秘，而且不容易饿，一周减去6斤，但是现在又反回来了，我该怎么办
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2018-07-22
你的情况应该是本身就想要减肥。然后是否就有节食的情况呢？然后饮食结构又不合理。所以造成了便秘、胃部不适的表现。
以及节食减肥看起来短期内减了一点体重。但是主要只是水分的丢失。稍微多吃一点就回去了。而且节食减肥造成基础代谢下降。后面更容易肥胖。所以建议你现在开始马上停止一些错误的行为。如节食，或者过多的有氧运动。注意好好的保持规律的饮食。但是的确饮食要控制好。如何控制呢？主要是每天总的摄入热量要控制好。要和自己基础代谢大概。不能少于1400大卡。避免影响身体正常功能需要。加上坚持锻炼。这样才行。不要求快的。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-07-22
节食减肥是减不了肥的。而且造成胃肠道疾病。如现在有胃炎的一个表现。
建议看消化科检查。然后现在开始注意饮食注意保持规律，注意多吃绿叶蔬菜，保持饮食总热量控制好。不吃太多但是也不节食。坚持锻炼。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-07-22
改善便秘症状，养成良好生活习惯，“管住嘴迈开腿”
建议你养成定时排便的习惯，注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃富含纤维素的食物，忌食辛辣刺激。配合适量运动，早餐吃好，晚餐少吃
胡世林
已帮助网友：1420
2018-07-22
便秘一般是大便在肠道停留时间太长水分被完全吸收引起的，一定要注意多喝水。
减肥最好的方法是在健康的基础上减肥，饮食加运动，少吃主食，多吃蔬菜和水果。便秘多吃粗纤维食物如韭菜，白菜帮，芋头等食物，早上空腹喝蜂蜜水。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-07-22
引起经常便秘的原因与平时饮水量不足、食物中纤维素少、胃肠蠕动功能不好等等有关。
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是便秘可以肛门外用开塞露栓剂，口服点便通胶囊。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-22
出现的表现主要考虑是胃肠功能紊乱的表现引起的便秘不容易饿
希望养成良好的饮食习惯及配合服用益生菌冻干粉进行调理。必要时去医院结合具体的症状进行详细的检查确诊病因对症治疗。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-22
根据你的情况，属于便秘可能所致的，应积极诊治。
建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食辛辣食物，多吃蔬菜水果，可给予西沙必利及芦荟胶囊服用，望早日康复。
以上是对“经常便秘，而且不容易饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-22
你宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨等。
忌烟酒和肥腻食物。多饮水。多参与体育锻炼，增强肠蠕动，便秘严重时吃点药或者用开塞露
高锡云
已帮助网友：2101
2018-07-22
你描述的情况便秘问题，每天要大便一次，经常按揉腹部。
每天四种蔬菜，两种水果，对预防便秘是有好处的。你说的一周减六斤是不正常的。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-22
根据你所说的情况你可能存在有消化道的问题比如说胃肠功能失调结肠炎等等
当然也要考虑是不是存在有甲状腺功能亢进糖尿病等等情况也需要进行考虑所以需要去医院看医生
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-22
这是可能蔬菜等摄入不够，都是可能会影响，及时休息的，
你这个情况基本可以看医生继续对症治疗，必要时水果等主食摄入，看是否好转的。
以上是对“经常便秘，而且不容易饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-22
来看，你的情况还是需要注意的，规律饮食的。
建议你平时多吃蔬菜的，少吃辛辣以及油腻的食物，可以服用健脾的药物进行治疗的
王源
已帮助网友：2372
2018-07-22
便秘的这种情况，一般便秘的情况的发生主要是由于体内水分的缺乏，那么建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理，也可以口服杜密克改善肠道，同时也可以用开塞露通便。