血糖高吃什么好食疗?
问题描述：检查血糖有点偏高,我平时在饮食上需要注意些什么呢?朋友说可以吃辣木籽,辣木籽有这个功效吗?血糖有点偏高吃什么食物好?
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张磊
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2018-07-21
分析:血糖过高一般跟饮食不当,缺乏运动有很大关系,可以吃辣木籽改善降低血糖,而吃辣木籽建议是吃印度的辣木籽,比如昌弘辣木籽,就是印度进口的,
建议:饮食少吃多餐,不要吃含糖高的食物,食用辣木籽空腹吃,然后喝水,有助于促进体内分泌胰岛素和调节血糖的作用；平时避免高糖食物,避免油腻和含脂肪高的食物,选择高纤维食物,含纤维高的蔬菜,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-07-21
糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病,有1型和2型之分,控制不好会引起多种并发症,像心脏,脑血管,肾脏等等,需要积极治疗,预防并发症发生这种情况,如果血糖只是轻微升高,可以先从饮食方面调整,少吃血糖高的食物,控制食物总量,多吃些蔬菜,多运动,各种食物都可以吃,只不过数量要控制