会一阵一阵的就胸闷,压抑
女 | 20岁
2018-07-17
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问题描述：会一阵一阵的就胸闷，压抑，大口呼气的过程中才感觉好点，转移注意力干别的事还感觉不到，一静下来就感觉压抑的不行
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胡世林
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2018-07-17
建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病。如身体无大碍，则可能是情绪导致。平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。