抑郁症应该怎么样治疗
问题描述：最近一段时间情绪非常的不好，总是心里非常烦躁，还失眠，特别的抑郁。特别不想和别人说话，谁都不想搭理，总是感觉很烦，总想自己一个人偷偷的躲起来。抑郁症应该怎么样治疗
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-16
抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-07-16
每个人都有情绪高涨或者低落的时候，要学会自我调节。
心情不好时可以选择到户外运动，跑跑步出出汗，看看外面的世界，也许你就会暂时忘记烦恼。还可以通过听音乐放松心情。向好朋友诉说出你心里的苦闷，发泄出来就会好一些。别担心好好调节不会发展成抑郁症的。?
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-16
您的描述看来还是存在抑郁的情况，但是如果没有到医院确诊还是不能这样下定论，或者是压力或者是工作烦心也可以导致这样
但是你现在已已经影响到社交功能，必须要进行服药，自身调节现在行不通了，建议服药心理治疗，具体药物在医生指导下
以上是对“抑郁症应该怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-16
最近一段时间情绪不好，心情烦躁，失眠抑郁。这种情况跟个人的心理作用有关系。
根据您的叙述，建议您最好放松心态，心情愉快，适当的注意休息，必要时可以出去走一走散一散心，改变一下心情，很快会好的。做一个快乐的自己，保持很好心情就是最好的药物。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-07-16
看到您的描述，最近不爱和人交往，都是躲起来，情绪很低落，建议您配合医生治疗，积极从家里走出来，从一个人的小世界里走出来，多和人接触聊天儿，积极参加集体活动，把生活状态调整好，过得充实一些，抑郁就能慢慢好转。