怎么治疗失眠比较好
问题描述：我失眠已经有好长一段时间来，一直来一到睡觉时间就痛苦，躺在床上总是难以入睡，弄得心烦意乱的，天亮起来头总是昏昏沉沉的，可难受了，失眠该怎么治疗呢？怎么治疗失眠比较好
回答专区
侯万东
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2018-07-16
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
欣铃
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2018-07-16
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，头晕
建议给补气血，养血安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并给以针灸百会，内关，安眠穴，四神聪以安神助眠
金丽萍
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2018-07-16
像你这种情况，大多数可能就是有一些炎症，或者是不是睡眠质量不好所引起的表现。
亲一定要注意保持一个好的休息状态，还有一个就是不要熬夜，看看能不能恢复这个情况。
以上是对“如何治疗失眠比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-07-16
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-07-16
这种症状考虑多是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，建议在临床医生指导下口服谷维素和安神补脑液，睡前避免服用咖啡巧克力茶，多食水果，蔬菜。